The Pregnancy Project

Caractéristiques :

• Le projet de grossesse contient neuf DVD, un pour chaque mois de grossesse. Les exercices de 35 à 55 minutes centrent autour de la structure musculaire qui fonctionnent assez rigoureux pour augmenter votre fréquence cardiaque, sans créer de risque pour votre bébé. Chaque routine est douce mais efficace, et implique des étirements, des exercices de bras, et des mouvements des jambes et des fesses qui sont conçus pour vous garder connecté et fort tout au long de votre grossesse. Et parce que Tracy a filmé la série en temps réel alors qu'elle a passé les neuf mois.